知りたいことだらけ♪

知らないことだらけ♪知りたいことだらけ♪

*

体感温度を下げる方法調べました!

日に日に夏が近付いてきた感じがしますね。今年は冷夏だと言われているようですが、それでもやはり暑いです。冷夏と言っても、夏は夏。暑いことに変わりはありません。

そこで、この暑い夏を何とか乗り切る為に、体感温度を下げる方法を調べてみました。その中で、私がいつも使っているグッズを勝手に紹介したいと思います。
 

SPONSORED LINK
 


 

体感温度を下げる方法ベスト3!!

この夏を乗り切るのに体感温度を簡単に下げる方法を紹介しましょう。

体感温度を下げる方法
  1. ネッククーラー
  2. 冷感ボディシート
  3. オフィスではUSB扇風機

 
では、順に紹介していきましょう。
 

ネッククーラー

首のところを冷やすグッズがいいですね。色んなタイプの冷却グッズが発売されているのですが、個人的には、中に冷却材(保冷剤)を入れるタイプでタオル生地の物が最も使い心地が良かったです。

水に濡らして使用するタイプの物は、どうもベタベタしますし、服が濡れたりします。まぁ、夏場なので多少洋服が濡れても構わないという考えもありますが、ちょっと不快ですよね。

それに、濡らした直後は本当に冷たくて気持ちが良いのですが・・・あっと言う間に冷たさを感じなくなってしまいます。

ですから、オススメは中に冷却材を入れるタイプの物です。

しかし、これって本当に効果あるの?

ただの気休めなんじゃ???って思っていたのですが、実は医学的に根拠のある方法だったのです。もしかすると、知らなかったのは僕だけかもしれませんが・・・

首や脇というのは太い血管があるところですよね。首を冷やすということは、首の血管を冷やすということです。つまり、血液を冷やすということなのです。

体中を冷えた血液が循環することで体温が下がるということですね。ですから、首だけではなく、脇や手首を冷やすのも効果的です。
 

SPONSORED LINK
 


 

冷感ボディシート

かなり重宝しています、冷感ボディシートです。色んなメーカーから発売されていて、価格もバラバラです。価格の安い物はどうやら紙が薄いように思えますが、冷感効果としてはメーカー各社それ程変わらないようです。

冷感ボディシートと言えば、拭いた後のヒンヤリ感がウリですよね。ヒンヤリ感の正体はメントールです。しかし、メントールには体温を下げる効果はありません。これは科学的に立証されているので正しいです。

では、ボディシートを使用しても体温は下がらないのか???

と言うと、実はそうではありません。ボディシートで体を拭くと、体温は0.4℃程度低下したという友達の実験報告がありました。

メントールの効果で無いとすれば、どうして体温が低下するのか?それは、体を拭いた後に体に着いた水分が蒸発する時の気化熱のようです。水分が蒸発するときに熱を奪います。ボディシートにはそういう効果があったのですね。
 

オフィスではUSB扇風機

オフィスで重宝するのが、卓上の扇風機です。

パソコンのUSB端子から電源を取れるタイプの小型扇風機が安く入手できるようになりました。100円均一ショップなんかにも置いているのを見たことがあります。

僕が使っているものは3年前に購入した700円程度の物です。羽根はスポンジでできており、軟らかくて安全です。

しかし、これを使うデメリットが・・・

目が乾く!!

ドライアイの方は注意してご使用ください。

SPONSORED LINK
 

 - 健康と医学 , ,

  関連記事

コンタクトをしているとゴロゴロ!その原因は○○だった!?

コンタクトを使い始めて1年未満のYu子さん、コンタクトレンズに不慣れなこともある …

ふくらはぎの肉離れには要注意!治療には時間掛かるよ・・・

イテテテテテッ!! ふくらはぎに激しい痛みを覚えました。 子供にカッコイイところ …

シャンプーの種類は色々あるけど、アミノ酸シャンプーが頭皮にいいってホント?

シャンプーなんて何でもいいと思っているわけではないのですが、ついつい安いシャンプ …

アデノウィルスの症状はコレ!子供に感染したらどうする?

子供達の通っている学校でインフルエンザが流行っていました。そして、とうとう学級閉 …

鼻毛が長い!その理由は男らしさの象徴?

とある日曜日の出来事でした。 これから出掛けようとしていたのですが、急遽鼻毛の処 …

プール熱とはアデノウィルスのことだったんですね

先週の土曜日、午前中に剣道の稽古、午後には市民プールに行ってきました。暑かったで …

筋肉痛を緩和する方法ってあるの?

先日、腰辺りが激しい筋肉痛になってしまいました。小学校の奉仕作業で使い慣れない草 …

健康診断の前日の食事について考えてみませんか?

昨日は職場の健康診断でした。 成人病検診っていうやつですね。 胃のレントゲンもあ …

除湿機に頼らない除湿方法

梅雨の湿気いやですよね~ 梅雨に入ると湿度が高くて、何故か気分もジメジメしてしま …

遺伝子検査ダイエットの効果!78㎏だったおやじ体型が・・・

最近、テレビや雑誌で遺伝子検査ダイエットっていうのを目にする機会が多いですね。遺 …